１００切りはアプローチが最重要！正しいクラブ選択だけスコアアップ

こんにちは！NAOYUKIです。

今回は、こんな方の悩みを解決する記事です。

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１００切りできないゴルファーのほとんどの要因は、グリーン周りのアプローチが上手くいっていないことがほとんどです。

逆に、グリーン周りのアプローチが上手くいくようになれば、１００切りに悩んでいたあなたも、簡単に１００切りできるようになります。

この記事では、１００切りを目指す上での最も重要なアプローチショットの考え方と効率的に上達できる練習法を知れます。

是非最後まで読んでいってください。

１００切りはアプローチが最重要！

結論、最速で１００切りしたいのであれば、アプローチを磨くことが一番の近道です。

ではなぜ、アプローチが重要なのかを解説していきます。

１００切りを目指す上でも重要な考え方になるので、しっかり理解しておきましょう。

１００切りは、ボギー率が上げることが重要

１００切り達成には、ボギーをいかに多く取れるかが重要になります。

９９打で上がるためには、単純計算でこのようなスコアで回ることが必須です。

とうことは、基本的にボギーかダブルボギーで回ることが必要になるということです。

しかし、どこかでトリプルボギーや＋４という大叩きをしてしまうホールが出てきてしまうはずです。

その時のために、出来るだけボギー率を上げて貯金を作っておくことが大切です。

つまり、ボギーで上がることを前提に置きつつ、そのために方法を考えていくことが重要になります。

ボギーで上がるには３打目が重要

では、ボギーで上がるためには、どうすればよいのか？

それは、３打目でグリーンに確実に乗せること。つまり１回のアプローチでグリーンにオンさせる技術が必要ということです。

１００切りを目指すゴルファーは、２打目でグリーンに乗る確率はかなり低いはずです。

ですが、グリーンに乗らなくともグリーンの５０Ｙ圏内に３打目時点で来てる確率はかなり高いです。

そうした状況から、ボギーを取るには、パター２打でカップインさせる前提とすると、３打目で確実にグリーンに乗せることが必須になります。

つまり、１００切りのためには、ボギーを取ることが必須であり、ボギーを取るためには、３打目（アプローチ）の精度が重要になってくるということです。

では、次にアプローチの精度を高める最も効果的な「クラブ選択」について解説します。

アプローチはクラブ選択が最重要

アプローチに精度を高める上で、最も重要なのは「クラブ選択」です。

適切なクラブ選択ができれば、ミスを最大限減らすことができ、グリーン周りで行ったり来たりなんてことも無くなるはずです。

まずはパターで攻めること

グリーン周りのアプローチでは、パターが使える状況であれば、積極的にパターを使っていきましょう。

パターを使うことで、ダフリ・トップ・シャンクのミスが無くなります。

そして、かなりの高確率でグリーンを捉えることが出来るようになります。

特にこのような状況ではパターを使ってアプローチする方が上手くいきます。

自身のないＳＷやAWを使ってミスをするくらいなら、パターを使って確実にグリーンに乗せることをおススメします。

その方が、あなたのスコアは間違いなく良くなります。

では、次にパターが使えない状況ではのアプローチのクラブ選択について解説します。

パターが使えない状況では、ＰＷを使う

パターが使えない状況では、基本的にＰＷを使います。

多くのアマチュアゴルファーは５２°や５８°を使ってアプローチしますが、ロフトがあるクラブだとミスする確率が高まります。

これらのロフトがあるクラブは、大きいエネルギーで振らなければ、ボールを遠くに運ぶことができません。

つまり、クラブのエネルギー量が大きいということは、ミスした場合の影響度が大きくなってしまうということです。

５８°を使って、トップした場合、奥のOBまでいってしまったとう経験をしてる方も多いはずです。

なので、クラブのエネルギー量が小さくても遠くにボールを運べるクラブを選択するほうが、ミスが小さくて済むということです。

ＰＷや９iでアプローチすることで、小さいスイングでボール運ぶことができるので、スイングの安定感も上がりますし、仮にトップしてもＳＷほど距離がでないので、大けがせずに済みます。

僕が１００切りできたアプローチ練習法

１００切りを目指すゴルファーにおすすめの練習法は、「２～３Ｙ」のアプローチを練習することです。

２～３Ｙのアプローチ練習をすることで、アプローチに必要な体を動きを覚えることが出来ます

アプローチをミスする原因は、「手打ち」になっている場合がほとんどです。

５Ｙ以下の距離は、「手打ち」では綺麗にボールを捉えることはできません。

２～３Ｙのキャリーでアプローチを打つことができるようになれば、１０Ｙ、２０Ｙ、３０Ｙの距離でも簡単に打つことが出来るようになります。

では、具体的な練習法を解説していきます。

練習方法

この練習は以下のポイントを意識して練習します

ボールの位置は真ん中より若干右側

ボールを打つ時は、手首の角度（コック）は変えずに肩の回転だけを意識することが大切です。

ここで、手首を使ってしまうと、ボールを捉えるポイントが安定せずにダフリ・トップを招いてしまいます。

感覚的は、パターを打つようなイメージが良いです。

練習場で地道にこの練習に取り組むと、どんな距離のアプローチでも綺麗にボールを捉えることができるようになります。

アプローチが上手く打てるようになると、アプローチ練習が楽しくなり、よりアプローチ練習に取り組むようになります。

そうするとドンドンアプローチが上達していき、結果的にスコアが高水準で安定してくるようになるはずです。

僕自身がこの練習で、１００切りできないゴルファーから安定して９０台で回れるゴルファーで成長できました。

是非、明日の練習で試してみてください。

練習イメージ

最後に、アプローチ練習をする際に意識すべきポイントを紹介しておきます。

アプローチ練習が上手くいかないときは、このポイントを意識してみてください。

　アプローチ練習のポイント

アプローチが不調な時は、以下のポイントができているかをチェックしてみてください。

　フォロースルーはテイクバックより大きく

テイクバックに対しフォローを大きく

アプローチの基本は、テイクバックとフォロースルーを同じふり幅にすることが基本です。

しかし、アプローチが不調な時は、テイクバックに対しフォロースルーが小さくなる傾向にあります。

フォロースルーが小さくなると、クラブスピードが上手く加速できずにボールに当たってしまうので、距離感が合わなかったり、ダフったりしてしまいます。

なので、意識的にフォロースルーを大きめに取ることでクラブが加速してボールを打つことができるようになるので、狙った距離間で打てるようになりす。

　右手首の角度を保つ

右手の角度をキープしたままインパクトする

右手首の角度（コック）が極端に変わってしまうこともアプローチの精度を欠く要因となります。

その時に意識するのは、右手の手のひらが下を向いたままインパクトするイメージを持つことです。

そうすることで、コックが早めに解けてしまうミスを防ぐことが出来ます。

コックが早めに解けてしまうと、ダフリ・トップの原因になります。

ダフリ・トップに悩んでいる方は、右手の手のひらを意識して練習してみると良いかもしれません。

　肩、腕、クラブを一直線にする

インパクト時に腕とクラブのラインが一直線になるイメージ

これもコックが早めに解けてしまう方に注意してほしいポイントです。

左の肩を支点に、腕とクラブが一直線になるようにスイングすることで、コックが早めに解けてしまうミスを防ぐことが出来んます。

アプローチのミート率も上がってくるくるので、ダフリ・トップが多い方は意識してみてください。

まとめ

今回に記事のポイントをまとめるとこんな感じです。

明日の練習からすぐに実践できると思うので是非試してみてください。